Aula Aberta do Método Pilates na Zona Ribeirinha da Póvoa de Santa Iría

É já no próximo dia 29 de Agosto que a nossa Treinadora de Bem-Estar Cátia Rodrigues vai dar uma Aula Aberta do Método Pilates na Zona Ribeirinha da Póvoa de Santa Iría.

Para participares basta inscreveres-te aqui: [ Link ]

O Método Pilates utiliza o peso do próprio corpo, baseando-se na anatomia humana.

Esta prática melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração e atenua o estresse. Como os músculos pélvicos  são muito solicitados beneficia a sexualidade ajudando também a prevenir a incontinência urinária.

Cada aula de Pilates inicia-se com o alinhamento da coluna, de forma a chegar à chamada postura neutra, contraindo-se ligeiramente a barriga. Esta postura é mantida ao longo de toda a aula.

Esta aula aberta tem um valor simbólico de participação de €2,00 por pessoa com a oferta de bebida desportiva CR7 Drive que foi desenhada de acordo com as especificações e necessidades do Cristiano Ronaldo. Poderás saber tudo sobre esta revolucionária bebida desportiva neste curto video.

A Cátia Rodrigues é Membro Herbalife da minha equipa e está ligada ao fitness há cerca de 20 anos tendo sido já Vice-campeã Nacional de Body Fitness. 

O seu propósito é ensinar mulheres que treinam, têm interesse em adquirir bons hábitos alimentares e que estão verdadeiramente determinadas a melhorar a sua composição corporal, a atingirem a sua melhor forma de sempre.

Tendo em conta o facto de contar com 37 primaveras e as últimas fotos que colocou na sua página do Facebook [Link], parece-me ser a pessoa que tu queres que te ajude a contruir o teu corpo de deusa. 😊

Aproveita para conheceres o trabalho da Cátia nesta Aula de Pilates. Iscreve-te aqui: [ Link ]

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um part-time e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte da minha equipa contacta-me.

Mail: info@bemestarglobal.com

Cátia Rodrigues: info@catiapintorodrigues.com